Der Geburtsvorbereitungskurs – was wird besprochen?

Ein Geburtsvorbereitungskurs ist für werdende Eltern eine ideale Möglichkeit, Informationen zu der bevorstehenden Geburt zu bekommen und sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. In einen solchen Kurs, der häufig in Geburtskliniken, Geburtshäusern oder direkt bei Hebammen angeboten wird, treffen sich mehrere Schwangere oft zusammen mit ihren Partnern mit einer Hebamme und tauschen sich in lockerer Atmosphäre über den bisherigen Verlauf ihrer Schwangerschaft aus. Im Rahmen einer solchen Veranstaltung kann auch die private Nabelschurblut Einlagerung bei einer Geburt als Gesundheitsvorsorge angesprochen werden.

Neben dem Ablauf einer Geburt werden in einem Geburtsvorbereitungskurs u.a. auch die Themen Entspannung, Atemtechniken, mögliche Komplikationen, gesundheitliche Aufklärung und die wichtige Nachsorge der Babys angesprochen.

Spezielle Atemtechniken z.B. wie man eine Wehe wegatmen kann, Übungen zur Entlastung des Beckenbodens und bei welchen Positionen eine Frau im Geburtsvorgang noch entspannen bzw. Kraft schöpfen kann werden im Geburtsvorbereitungskurs in oft fröhlicher Atmosphäre besprochen und ausprobiert. Für den Partner ist ein solcher Kurs ebenso wichtig, damit erlernt werden kann mit welchen oft einfachen Mitteln die werdende Mama bei der Entbindung unterstützt wird.

Was kostet ein Geburtsvorbereitungskurs?

Ein Geburtsvorbereitungskurs ist absolut freiwillig und auch nicht verpflichtend weitere Dienstleistungen in Anspruch zu nehmen. Der Kurs wird für 14 Stunden von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlt und von einer erfahrenen Hebamme geleitet. Üblicherweise wird der Kurs über mehrere Wochen absolviert. Darüber hinaus bieten manche Hebammen weitere Dienstleistungen wie beispielsweise Akkupunkturen, eine erweiterte Vor- und Nachsorge, eine persönliche Betreuung während der Geburt als freie Hebamme, Rückbildungskurse und weitere Informationsveranstaltungen an die zusätzlichen Kosten verursachen können. Sie werden aber stets über solche Kosten vorab aufgeklärt bzw. fragen Sie bitte danach. Fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach ob die Kosten für den Kurs auch für den Partner übernommen werden, dies ist häufig nicht der Fall.

Was benötigen Sie für einen Geburtsvorbereitungskurs?

Der Kurs wird für 14 Stunden von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt. Die Krankenkasse sollte aus verwaltungs- und abrechnungstechnischen Gründen möglichst vorab von Ihnen informiert werden. Viele Geburtskliniken und Hebammen übernehmen aber diese Information an die Krankenkasse auch für Sie. Hierfür benötigen sie Ihre Krankenversicherungs-Chipkarte, die auch zu den Kursen mitgenommen werden sollte. Der Mutterpass sollte ebenfalls stets mitgenommen werden. Die Hebamme erkennt anhand der Einträge darin wie die Schwangerschaft bislang verlaufen ist und kann so individuelle Tipps geben.

Für den Kurs empfiehlt sich außerdem bequeme und gemütliche Kleidung anzulegen, genügend zu trinken einzupacken (bestenfalls eine Flasche stilles Wasser) und natürlich gute Laune mitzubringen. Es werden verschiedene Entspannungstechniken und Partnerübungen auf Matten und mit Hilfsmitteln durchgeführt wo eine ungeeignete Kleidung hinderlich sein kann. Keine Angst, es werden natürlich nur solche Übungen angeboten, die der Gesundheit der Mutter und dem Kind förderlich sind. Eine einfache Decke kann ebenfalls mitgenommen werden. Fragen Sie am besten bei der Kursleiterin bei der Anmeldung nach ob es spezielle Anforderungen gibt.

Zusammenfassung, was alles mitnehmen:

• Krankenkasse-Chipkarte
• Mutterpass
• bequeme Kleidung und ggf. eine einfache Decke
• zu trinken (als Empfehlung: stilles Wasser)
• im Idealfall Ihren Partner
• gute Laune und viele Fragen 😉

Am besten nehmen Sie etwa ab der 28. oder 29. Schwangerschaftswoche an einem Geburtsvorbereitungskurs teil. In dieser Phase, dem dritten Trimester, können Sie Ihr Baby bereits spüren und der Termin der Entbindung noch weit genug entfernt. Achten Sie bitte bei der Wahl vom Geburtsvorbereitungskurs auch darauf, auf welche Teilnehmer dieser ausgerichtet ist.

Können Paare gemeinsam teilnehmen, nur Erstgebärende oder ist der Kurs für jeden offen? Die Auswahl an geeigneten Geburtsvorbereitungskursen ist groß – eine Übersicht über die Möglichkeiten in Ihrer Umgebung können Sie bei einem örtlichen Krankenhaus oder bei Ihrer Krankenkasse einholen.

Melden Sie sich bitte mindestens 2 Monate vor einem geplanten Kurs bei einem Veranstalter an! Die Nachfrage, vor allem in den Großstädten, ist oft sehr groß.